【片側の目の下~頬がピクピク痙攣】 ストレスなの?原因と2つの治し方について

みなさんは、頬の痙攣が起こったことはありますか?

急に痙攣が起こると、顔の中心部分ということもあり目立ち、人前に立てなくなったり、寝ている間も起こるので厄介な症状です。

今回は、そんな「頬の痙攣」について、原因から対処法までお話します。

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具体的な症状

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初期症状から気をつけましょう

  1. 初期症状は、片眼の周囲がぴくぴくする程度です。眼精疲労の症状と勘違いされます。
  2. 進行するにつれ、頬や口元など顔のあらゆる部位で痙攣が起こります。
  3. さらには、痙攣の振動が内耳までつたわり、耳鳴りの症状が現れることもあります。

片側顔面痙攣

頬の痙攣は、「片側顔面痙攣」という病名があります。

片側顔面痙攣とは、顔の片側がぴくぴくと痙攣したりひきつったりする症状が起こります。発症年齢は40代後半の中高年齢層にで発症が多く見られます。

また、発症初期は、痙攣が時々しか起こりません。

症状が進行するにつれて、痙攣の頻度が高くなります。就寝中にも症状が発生し、眠れない日々が続くこともあります。

これらの症状が出れば、日常生活に支障をきたすとても厄介な病気です。

セルフチェックポイント

■ 下記の詳しい診断ポイントでチェックしてみましょう。

pointまばたきの回数が増えた

point顔半分の片側のまぶた周辺や、こめかみの筋肉がピクピクする

point口もとが痙攣する

point部屋の中にいても光がまぶしい

point目が乾く

point外見が気になり、人前に出たくなくなった

point本人の意思とは異なり、瞼が半分閉じたままになっている・開きにくい

point目がよく乾くようになった

point車の運転がしずらい

ところで、何科で検査してもらうの?

症状は目の疲れの「眼精疲労」「ドライアイ」等と勘違いされがちです。

また、「神経」の病気ですので、この他にも、「自律神経失調症」や「鬱病」と、眠れないなどの症状が被る部分があります。

どちらの症状だとしても、身体と心に負担になる病気ですので、受診は早めにしましょう。

病院ですが、瞼の痙攣の場合は眼科ですが、頬の痙攣の場合は神経内科、脳神経外科でまずは検査をしてもらいましょう。

発症の原因など

次に原因をみていきましょう。

原因は何?

片側顔面痙攣の主たる原因は、血管の内側に悪玉コレステロールが付着して、血管が弾力性を失い硬くなってしまうことにあります。

その血管が顔面神経を圧迫して、痙攣が起こります。また、脳腫瘍や脳動脈瘤などの病的な要因やストレスなどの心因性のものとも考えられています。

主な検査と診断

問診や視診などにより判断されます。診察時に症状が現れない場合があります。

その時には、まばたきをさせたり、口を真一文字に閉じさせるなどして、痙攣を誘発させるようにします。詳しい検査方法としては、CT、MRIなどで画像診断を行い、それに基づいて顔面神経を圧迫している状態や脳腫瘍の有無を診断されるようです。

片側顔面痙攣は、瞼の痙攣である「眼瞼痙攣」と類似しています。「眼瞼痙攣」は、片眼に症状が現れ、両眼へと症状が移行していきますが、それ以上進行することはありません。顔に症状が出たら、「片側顔面痙攣」を疑い、早めに医療機関で診察を受けることが望ましいです。

治療や予防について

この病状は、主にストレスが原因であることが多いため、日常生活の見直しが大切になってきます。症状が軽度でない場合は、すぐに受診をして下さい。

日常生活の見直し

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◎良いこと

  1. ウォーキングなどの有酸素運動
  2. 野菜や魚中心のお食事
  3. 自宅では最大限にリラックスする(音楽やお風呂でゆったりとした時間を)
  4. 良質な睡眠

×悪いこと

  1. 外食(油もの中心になるため、なるべく控える)
  2. アルコール(痙攣を誘発させる一因)
  3. 喫煙(タバコ)
  4. 睡眠不足

ボツリヌス療法が主な治療法

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医療機関での治療法に抗不安薬と抗てんかん薬などの薬物が用いられます。片側顔面痙攣の主な治療法はボツリヌス療法と手術により方法が主流になっています。

痙攣している顔の筋肉にA型ボツリヌス菌を注射する治療法です。軽度の麻痺を起こすことで症状を緩和させる狙いがあります。個人差はありますが、1回の注射により、2.3日後に効果が表れ、3ヶ月から4ヶ月の効果が持続します。

1年に3回注射による治療を受ける計算になります。治療時間は数分ですが、費用が高いため、1回で約3万円の自己負担となります。

・副作用は?

まれに、アレルギー反応で皮膚に発疹、瞼が閉じにくいなどの症状が見られますが、副作用はほとんどありません。

ボツリヌス菌というと、毒性が強いイメージがありますが、口から入って腸で吸収されない限りは中毒症状は起こりませんので、安心して治療を受けられます。治療後の生活のしかたについては、医師の指導のもと行うのが望ましいです。

・手術をする時

主に脳の血管を圧迫する顔面神経を除去する手術を行います。

有効性が高い根本治療になりますが、数週間の入院が必要です。

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目の疲れや老化現象、スマホやPCのブルーライトや紫外線など外部からの刺激から守ってくれたりと、ルテインがとても働きをしているのをご存知ですか?

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point目の下がピクピクするということは、

  • 目が疲労してかすんで見えたり
  • 仕事やPC、スマホなどで目を使いすぎている
  • 老化など

このような原因もあるので、身体の中から酸化しないように、ルテインを摂取して守ることも大切なのです。このルテインは、体内で生成されないため、定期的に補給してあげなければなりません。

しかし、年齢と共に減少、40歳を超えると大幅に減少していくため、朝のルテインプラセンタなどの配合量や体内に吸収の良いサプリで補ってあげることで、老化現象も遅らせることが期待ができます。

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まとめ

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最後に、頬の痙攣の治療・予防には、快適な日常生活を送り、ストレスを緩和させることが一番の治療法です。

ストレスを感じてない人でも、日々心身に蓄積されているそうです。

ストレスが溜まったと感じる日は、リラックスできる時間を5分でもいいのでつくりましょう。音楽を聴いたり、アロマを炊いたりすると効果的です。

また、睡眠不足も禁物です。

疲れたなと感じたら早めにゆっくりと睡眠をとり、身体を休ませてあげ、なるべく痙攣がおきないようにサプリなどで大切な瞳を守って予防をすることが大切です。